EFT & EMDR

EFT

EFT (Emotional Freedom Technique), ook wel tapping genoemd, is een zachte en praktische methode om beter met spanning, angst of verdriet om te gaan.
Tijdens een sessie laat ik het kind zachtjes tikken op een aantal vaste punten op het hoofd en bovenlichaam. Dat helpt het kind te ontspannen en lastige emoties los te laten.

EFT is ontwikkeld om lichaam en brein tegelijk tot rust te brengen. Terwijl het kind zachtjes op de punten tikt, besteden we aandacht aan wat het kind denkt of voelt.
Deze combinatie zorgt ervoor dat de spanning afneemt en het zenuwstelsel een seintje krijgt dat het weer veilig is.

EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) helpt kinderen om nare of ingrijpende ervaringen te verwerken.
Soms blijft een moeilijke gebeurtenis zoals een ongeluk, pesterijen, een scheiding, een medische ingreep of iets anders dat veel indruk maakte als het ware “vastzitten” in het geheugen.
Een kind kan daardoor blijven worstelen met angst, boosheid, verdriet, schuldgevoel of andere nare klachten ervaren, ook al is de gebeurtenis al voorbij.

Met EMDR help ik het brein om deze herinneringen op een andere manier te verwerken, zodat de emotionele lading minder wordt. Daarna kan het kind weer vrijer denken, voelen en spelen.

Tijdens een sessie vraag ik het kind kort aan de nare gebeurtenis te denken, te voelen of ernaar te kijken, soms met behulp van verhalen, poppetjes of tekeningen.
Tegelijkertijd bied ik een vorm van afleiding aan: het kind volgt met de ogen mijn vingerbewegingen, luistert naar geluidjes via een koptelefoon of voelt zachte tikjes op de knieën of handen.

Deze afwisselende prikkels, de bilaterale stimulatie, helpen het brein vastgelopen herinneringen opnieuw te ordenen en te integreren.Hierdoor neemt de spanning af en krijgt de herinnering een normale, hanteerbare plek in het geheugen.

Binnen de integratieve kindertherapie zet ik EMDR op een speelse, kindvriendelijke manier in, met verhalen, tekeningen, symbolen of poppen, aansluitend bij de belevingswereld van het kind.

Storytelling EMDR

Wanneer jonge kinderen iets naars meemaken, bijvoorbeeld als baby of peuter, kunnen ze daar nog geen woorden aan geven.
Kinderen kunnen wel veel last blijven houden van deze gebeurtenis. Met Storytelling EMDR helpen we het kind deze gebeurtenissen alsnog te verwerken.

Samen met de ouders schrijf ik een verhaal dat de feitelijke gebeurtenissen beschrijft op een manier die past bij de belevingswereld van het kind. Tijdens de sessie leest een ouder dit verhaal voor, terwijl ik de bilaterale stimulatie uitvoer, door middel van oogbewegingen of zachte tikjes op de knieën of handen.

Op dit moment voer ik EMDR uit als Practitioner i.o.